不空腹喝白醋
空腹喝白醋是容易刺激胃黏膜，引起腸胃不適，嚴(yán)重的還會引起慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾??，所以建议不要繊滟弰駹?。
喝稀釋后的白醋
白醋是不適宜直接飲用的，直接喝的話對于腸胃的刺激太大 ， 會對消化道有損害，最好是能搭配水或蜂蜜稀釋后再喝 。白醋跟水的比例可以使1:5 ， 白醋跟蜂蜜比例是1:4 。
不在經(jīng)期喝醋
【喝白醋減肥的注意事項 喝白醋減肥的注意事項有哪些】白醋的收斂效果是能影響子宮的收縮的，在經(jīng)期喝白醋容易導(dǎo)致經(jīng)血量增多或經(jīng)期延遲等情況，嚴(yán)重會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生 。所以在經(jīng)期的時候不要喝白醋來減肥 。
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