生姜和蜂蜜都是可以幫助腸胃蠕動，促進消化，幫助排出體內(nèi)毒素的，還能幫助抑制食欲 ， 減少進食量 。生姜蜂蜜水減肥一般是以3天為一個減肥周期的，早上喝上一杯蜂蜜姜湯，晚上也可以在飯前半小時喝上一杯 。
【生姜蜂蜜減肥法 生姜蜂蜜減肥法7天瘦10斤】蜂蜜姜湯的做法：將兩片姜大概10g左右，用刀弄成糊糊放入杯中，用200毫克溫?zé)崴疀_開 ， 然后加入一勺分泌，攪拌均勻即可 。
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