六字訣，即六字訣養(yǎng)生法，是我國古代流傳下來的一種養(yǎng)生方法，為吐納法 。它的最大特點是：強化人體內(nèi)部的組織機能，通過呼吸導(dǎo)引，充分誘發(fā)和調(diào)動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲 ， 防止隨著人的年齡的增長而出現(xiàn)的過早衰老 。
六字訣的功法的風(fēng)格特點：
六字訣是一種吐納法 。它是通過?、呵、呼、休z⒋?、嘻六各c值牟煌⒁艨諦? ，唇齒喉舌的用力不同，以牽動不同的臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的運行 。
噓字功平肝氣：噓氣功可以對治目疾、肝腫大、胸脅脹悶、食欲不振、兩目干澀、頭目眩暈等癥 。
呵字功補心氣：呵氣功治心悸、心絞痛、失眠、健忘、盜汗、口舌糜爛、舌強語言塞等心經(jīng)疾患 。
呼字功培脾氣：呼字功治腹脹、腹瀉、四肢疲乏，食欲不振，肌肉萎縮、皮膚水腫等脾經(jīng)疾患 。
吹字功補腎氣：吹字功可對治腰膝酸軟，盜汗遺精、陽痿、早泄、子宮虛寒等腎經(jīng)疾患 。
【六字訣養(yǎng)生功 六字訣養(yǎng)生功是】嘻字功理三焦：嘻字功治由三焦不暢而引起的眩暈、耳鳴、喉痛、胸腹脹悶、小便不利等疾患 。
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