【紅豆含糖量高嗎？ 紅豆含糖量高嗎糖尿病人可以吃嗎】
不是很高 。
紅豆的主要成分是淀粉以及多種礦物質(zhì)和膳食纖維，這些物質(zhì)的含糖量都不是很高 ， 而且100g紅豆的含糖量大約是5.8mg，相對來說十分低 ， 所以如果是血糖高的人，適當(dāng)?shù)氖秤眉t豆是可以的，而且紅豆中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì) ， 如鐵、葉酸以及維生素等，有利于為人體提供一定的營養(yǎng)，而且紅豆具有健脾胃的功效 ， 適當(dāng)?shù)氖秤糜兄诖龠M(jìn)消化 。
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