【左肩高右肩低鍛煉哪邊 脊柱側(cè)彎矯正六個(gè)動(dòng)作圖】
出現(xiàn)這種高低肩問題，在調(diào)整的時(shí)候就不能單靠練習(xí)肩膀來解決，而是從骨盆的訓(xùn)練開始 。
骨盆是人體重心所在，軀干發(fā)生的偏移，多數(shù)情況下都可以在骨盆發(fā)現(xiàn)問題 。
因此，訓(xùn)練也要從骨盆到頭頸部，整個(gè)立線去調(diào)整，才能夠糾正這種偏離的現(xiàn)象 。
左肩高，右肩低，表面上看是肩膀的問題，但實(shí)際上是整個(gè)軀干發(fā)生了立線的偏移 。
這種偏移是長期習(xí)慣某種姿勢導(dǎo)致的 。
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