單靠動(dòng)感單車，減肥效果可能不會(huì)那么明顯，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些可以鍛煉大腿肌肉力量、肩部力量和側(cè)腰等的器械鍛煉，像劃船器、臥推架等 。
【搭配其他器械鍛煉 搭配其他器械鍛煉什么】在鍛煉肌肉的同時(shí)，能增加燃脂的效果 。
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