維生素b屬于水溶性維生素 ， 是能夠隨著身體代謝排出體內(nèi)的 。
【維生素b的副作用 維生素b的副作用和禁忌】但是要注意，雖然身體大量補(bǔ)充維生素b沒有什么特別的副作用 ， 但是凡事都應(yīng)該把握一個(gè)度，如果不是身體缺乏維生素b的話，只需要每天多食用蔬菜、魚肉類等等含維生素的食物，均衡營養(yǎng)即可 。
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