圣女果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，無(wú)毒，一般適量食用并不會(huì)對(duì)人體的健康造成傷害，含有豐富的維生素、微量元素、糖類(lèi) ， 可以給人體提供一定的營(yíng)養(yǎng) 。
其中維生素C和番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，有利于清除體內(nèi)的自由基，起到延緩衰老的作用 。
【圣女果為什么不建議吃 圣女果的功效與作用】但由于圣女果中含有果酸，果酸可以刺激胃液的分泌，對(duì)于胃炎或者胃潰瘍的人，不建議食用，并不是所有人都不可以吃 。
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