簡述：堅(jiān)果：打米糊一般可以把一些比較滋補(bǔ)的食材放在一起，比如說可以選擇一些堅(jiān)果，腰果或者是核桃，就是不錯的選擇，信任也可以使用，還可以選擇一些滋補(bǔ)的食材，比如說黑芝麻或者是一些中草藥，然后配上主料，糯米或者是秈米！
1、堅(jiān)果：打米糊一般可以把一些比較滋補(bǔ)的食材放在一起，比如說可以選擇一些堅(jiān)果，腰果或者是核桃，就是不錯的選擇，信任也可以使用 ， 還可以選擇一些滋補(bǔ)的食材 ， 比如說黑芝麻或者是一些中草藥 ， 然后配上主料，糯米或者是秈米 。
【打米糊怎么搭配更營養(yǎng) 煮粥和打成米糊哪個更有營養(yǎng)】2、粗糧:米糊的制作相對來說非常的快捷而且方便，而且所用的食材相對來說是比較少的 。
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