可以適量地吃一些 。
水果燕麥片中含有較多的膳食纖維素，食用后可以為人體增加一定的飽腹感，從而可以減少其它高熱量、高脂肪食物的攝入，所以在減肥期間是可以用來代餐食用的，對于減肥有一定的促進(jìn)作用 。
【水果燕麥片減肥的時候可以吃嗎？】但是市面上一些水果燕麥片為了增加口感會添加過多的糖，所以在選購水果燕麥片的時候一定要注意看配料表 ， 避免選擇含糖量太高的種類 。
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