羊肉、當(dāng)歸、熟地、大棗、黃芪、姜
做法
1、羊肉洗凈切塊 ， 姜切片，當(dāng)歸、大棗、熟地和黃芪洗凈備用
2、在鍋里放水煮開，放入羊肉焯去血水，撈出洗干凈浮沫
3、在砂鍋里放入適量清水，放入羊肉、當(dāng)歸、大棗、姜、黃芪和熟地，大火煮開，再用小火煮3小時(shí)即可 。
花膠淮杞瘦肉湯
材料
瘦肉、淮山、枸杞、紅棗、花膠、黨參、姜、蔥、米酒
做法
1、提前一晚把花膠用清水浸泡軟 ， 洗凈備用
2、把紅棗洗干凈去核，姜切片，蔥切段，淮山去皮洗凈切塊，枸杞和黨參洗凈備用
3、把花膠放入鍋里，加入清水 ， 放入米酒和姜，煮10分鐘 ， 然后放入清水中浸泡2小時(shí)
4、在湯鍋里放適量清水燒開，放入瘦肉、淮山、花膠、黨參、紅棗、枸杞、姜和蔥 ， 大火煮開，再用小火煮3小時(shí)即可
雞骨草煲龍骨
材料
豬龍骨、雞骨草、兩片生姜、少量薏米
做法
1、將豬龍骨（脊骨）洗凈后冷水放入砂鍋 ， 之后將雞骨草（需摘去有殘留微毒的豆莢）洗凈后放入鍋中
2、再加入兩片生姜、少量薏米等祛濕食材，一起溫火或慢火煲1個(gè)多小時(shí)
3、待雞骨草龍骨湯半涼后可飲
今天就分享到這里啦 ， 這30款湯水媽友們先收藏起來
記得多煲點(diǎn)湯
好好犒勞自己和家人吧~
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