【乳腺增生輔助保健法 乳腺增生輔助保健法有哪些】
1.推撫法：患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部，先在患側(cè)乳房撒些滑石粉或涂上少許石蠟油 ， 然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次 。
2.揉 ， 捏，拿法，以右手五指著力，抓起乳房部，施以揉捏手法：一抓一松 ， 反復(fù)10-15次 ， 左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸入管 。
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