刮拭穴位：膻中，中脘上下部位 ， 臍周，天樞，關元，腎俞，三陰交，豐??，组b?。
刮拭步驟：用補瀉兼施的方法先刮背部腎俞，然后刮胸部膻中，再刮腹部中脘上下，臍周，天樞，關元，刮下肢內側三陰交，最后刮足三里至豐隆 。
【刮痧減肥的正確方法有哪些？ 刮痧減肥的正確方法有哪些圖片】刮拭功效：體內的水濕運化過程是肺，脾，腎三臟共同參與完成的，刮拭背部膀胱經的有關俞穴可補腎益氣;膻中穴具有理氣化痰的作用;中脘，關元，臍周為局部取穴，健脾除濕，蕩滯腸腑;三陰交，足三里健脾除濕;豐隆祛痰除濕 ， 因此刮拭這些穴位可以健脾益腎，宣肺化痰 ， 益氣活血，促進新陳代謝，調整內分泌功能 ， 消除體內多余的水濕和脂肪，達到減肥效果 。
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