【飯后進(jìn)行最佳 飯后最好】
飯前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)很容易影響食欲 ， 這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)為了滿足運(yùn)動(dòng)的需要 ， 身體血液不斷進(jìn)行重新分配，消化腺的分泌會(huì)相對(duì)減少 。
為了保證正常的進(jìn)食，最好是選擇在飯后2小時(shí)左右進(jìn)行運(yùn)動(dòng)為最好 。
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