【捏肚腩減肥法 捏肚腩減肥法有用嗎】
捏肚腩主要是捏住松散的腹部脂肪團 ， 再配合適當的按摩，刺激體內血液循環(huán)系統(tǒng)，讓脂肪盡快的代謝供能 。
方法：四指并攏，從腰腹兩側開始捏住松垮的脂肪團，依次按壓揉捏，力度以能輕微發(fā)紅為宜 。捏肚腩的時候，要先喝至少200毫升水 ， 這樣減肥效果會更好 。
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