簡(jiǎn)述：大跳只有軟度是不夠的，爆發(fā)力和控制力都要有！
大跳只有軟度是不夠的，爆發(fā)力和控制力都要有 。
豎叉大于180的 ， 大跳相對(duì)會(huì)好練一點(diǎn)，如果題主左（右）腿的韌帶比較好 ， 就先練左（右）腿在前的大跳控制力 。
練習(xí)就是平時(shí)踢腿時(shí)快踢慢落，多控腿 ， 注意動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn) 。
【舞蹈大跳怎么練 舞蹈大跳怎么練視頻】小跳中跳原地劈腿跳等都要多練習(xí)還有，不要忘了大跳準(zhǔn)備動(dòng)作上步和吸腿的單一練習(xí)大跳時(shí)注意一定是要往高處跳而不是往前錯(cuò)步時(shí)就要積蓄向上跳的力量前腿吸到90度時(shí)，后腿蹬地快速起跳身體騰空時(shí)要前后腿同時(shí)蹬直，注意外開，繃緊腳背上半身的姿態(tài)要保持好，肩背挺直，重心往上，不要往后壓后腿起跳干脆，落地輕柔，千萬不要咣一下砸到地板上，腳容易受傷平時(shí)一定要多練習(xí) ， 自己不懂的地方就請(qǐng)老師指導(dǎo) 。
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