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美味牛肉蔬菜湯 美味牛肉蔬菜湯怎么做


美味牛肉蔬菜湯 美味牛肉蔬菜湯怎么做




食材
牛肋條 約400公克
馬鈴薯 1顆
牛西紅柿 2顆
洋蔥 半顆
胡蘿卜 半條
高麗菜 1/4顆
水 1000c.c.
鹽、糖、黑胡椒 適量
百里香、迷迭香 隨喜
煮一鍋好湯 , 一次解決三四餐 。這次帶來(lái)的牛肉蔬菜湯,一整鍋該有的都有了,湯頭味道非常濃郁豐富 , 多種蔬菜的口感搭配牛肉,美味又營(yíng)養(yǎng)均衡 ??梢杂眯Хㄓ捌械淖龇ㄊ褂萌f(wàn)用鍋,或者直接用鑄鐵鍋一鍋到底慢燉也OK!
溫馨小提示:萬(wàn)用鍋的制作時(shí)間為60分鐘,鑄鐵鍋約120分鐘 。
制作步驟:


1馬鈴薯切塊、西紅柿切塊、洋蔥與胡蘿卜切丁 。高麗菜洗干凈切成小片 。牛肋條切塊 , 不要切太小 。
溫馨小提示:牛肉建議選擇牛肋條而不是選用牛腱,比較容易燉煮軟爛 。


2牛肉先下鍋上色焦香,再放入洋蔥、胡蘿卜與大蒜拌炒 。洋蔥轉(zhuǎn)黃后,再放入大塊的西紅柿與馬鈴薯一起拌炒 。
溫馨小提示:制作牛肉湯要先把牛肉與蔬菜炒香,使用萬(wàn)用鍋制作,可選擇「無(wú)水烹調(diào)」的烤肉模式;如果使用鑄鐵鍋,直接取鍋熱鍋炒就可以 。
3料都炒香后,加入水約1000c.c.,再加入高麗菜 。這時(shí)可以放入一些香葉,例如百里香或是迷迭香 。


4萬(wàn)用鍋設(shè)定牛肉燉煮模式,蓋鍋密封燉煮 。如果使用鑄鐵鍋 , 直接轉(zhuǎn)小火燉煮約90分鐘 。開(kāi)鍋后使用鹽巴、糖與黑胡椒調(diào)味即可 。
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