所以平時盡量不要去吃夜宵，就算是吃夜宵的話也要等1個小時再去睡覺 。
戒掉煙酒
煙草中的尼古丁和乙醇都可以刺激胃酸分泌，胃內(nèi)胃酸增多導(dǎo)致的反流物腐蝕性增強，引起更嚴(yán)重的燒心癥狀 。
除此之外，尼古丁和乙醇還會引起胃粘膜損傷，是胃炎、胃潰瘍的誘因之一 ， 戒煙戒酒對于胃的健康來說是至關(guān)重要的 。
【燒心怎么辦 燒心怎么辦吃什么緩解】結(jié)語：燒心是生活中常見的癥狀，平時應(yīng)注意避免暴飲暴食，如果經(jīng)常出現(xiàn)燒心，或者伴隨其它不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)的醫(yī)院檢查確診，明確病因才能解決問題 。
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