1.山藥中含有的淀粉和纖維素在食用之后會增加飽腹感 ， 減少對高能量食物的攝入，輔助減肥 。
【山藥減肥的原因 山藥減肥的原因是什么】2.山藥中含有較多的纖維素，食用可促進胃腸蠕動，加速糞便排除體外，減少對食物中脂肪的吸收，促進減肥 。
3.山藥中含有很多的粘液蛋白，對人體有特殊的保健作用 ， 能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，也有一定的減肥瘦身功效 。
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