1、山藥
因?yàn)樾∶咨剿幹嘤泻芎玫墓棠I益精的作用，對(duì)于腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、須發(fā)早白、小便頻數(shù)的人，如果適當(dāng)喝小米山藥粥有很好的固腎益精的作用 。
2、綠豆
因?yàn)樾∶拙G豆粥有很好的清熱消暑的作用，對(duì)于暑熱煩渴、口渴口干、頭痛目赤、口舌生瘡的人，如果適當(dāng)食用小米綠豆粥有很好的清熱、消暑、解毒的作用 。
3、小米+桂圓
桂圓好處特別多 ， 最為突出的是安神助眠 。如果出現(xiàn)失眠、健忘、頭暈、心慌等情況 ， 桂圓就能在補(bǔ)充氣血的同時(shí)，起到安神解憂的作用 。
4、小米+枸杞
【小米煮粥和什么搭配好 小米煮粥和什么搭配好養(yǎng)胃】春天正是養(yǎng)肝的季節(jié)，枸杞味甘性平，入肝、腎二經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝的作用 。而且，枸杞很百搭 ， 煮小米粥時(shí)加點(diǎn)枸杞，把肝胃都養(yǎng)好 。
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