其次 ， 找出生活中誰(shuí)是對(duì)待身材積極的或是中立的 。我們應(yīng)該多注意那些為自己的身材而感到滿意的人以及那些拒絕評(píng)論他人身體外表的人 。當(dāng)我們?cè)谂c自己內(nèi)在的身材焦慮作斗爭(zhēng)時(shí)，與這些人相處會(huì)更加有幫助，能夠幫助我們更積極地看待自己和他人 。
接著，大膽說(shuō)不，勇敢對(duì)抗那些販賣身材焦慮以及對(duì)他人的身材指手畫腳的人 。一旦我們對(duì)自己的身材焦慮有了更多的了解，我們可能會(huì)注意到身邊的朋友、家人或同事經(jīng)常這樣做 。我們應(yīng)該勇敢表達(dá)出對(duì)這些批評(píng)的意見(jiàn)，告知他們這樣的說(shuō)法可能會(huì)帶來(lái)的對(duì)我們的傷害 。
最后，學(xué)會(huì)欣賞自我 。也許接納自己的全部很難，但我們可以先發(fā)現(xiàn)自身局部的美，在此基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)與自己和解 。
無(wú)可否認(rèn)的事實(shí)是，身材永遠(yuǎn)是美的一部分，而追求美永遠(yuǎn)是人類孜孜不倦的課題 。只要我們還做不到對(duì)自己的身材“滿不在乎”，我們和身材之間的斗爭(zhēng) ， 就停不下來(lái) 。
大女子時(shí)代平臺(tái)攜手專業(yè)大杯內(nèi)衣品牌桑扶蘭力薦大家收看微綜藝《有趣的陌生人》如何抨擊“身材焦慮”、直擊社會(huì)審美的問(wèn)題與痛點(diǎn)，希望每個(gè)人可以避開身材焦慮，做一個(gè)真正健康自信且優(yōu)秀的人~~
參考文獻(xiàn)
【桑扶蘭內(nèi)衣什么檔次 桑扶蘭】[1]夏瑾.以瘦為美不健康，年輕人應(yīng)如何走出身材焦慮[N].中國(guó)青年報(bào),2021-7 -20-(010) 。
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