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水果越甜含糖量越高嗎? 水果越甜含糖量越高嗎


水果越甜含糖量越高嗎? 水果越甜含糖量越高嗎



不是的,水果越甜并不代表含糖量就高 。
日常常被大家認(rèn)為是減肥佳品的山楂,其含糖量高達(dá)22%;嘗起來甜度不高的火龍果,其含糖量也達(dá)13.3 。相反,西瓜大家都認(rèn)為它的甜度高,含糖量一定不低,但實(shí)際上它的含糖量僅為6.2%,還不如山楂的1/3 。
【水果越甜含糖量越高嗎? 水果越甜含糖量越高嗎】水果的甜度不僅由其含糖量決定,還與其風(fēng)味物質(zhì)的組成有關(guān) 。如檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸 , 具有一定澀味的單寧類物質(zhì),以及鉀鹽、鈉鹽等無機(jī)鹽類物質(zhì),前兩者可以使水果變得酸甜可口,有效降低其糖分帶來的甜味,而鉀鹽、鈉鹽則可以顯著提升水果的甜度 。

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