藕粉有一種獨(dú)特的清香，吃起來甜蜜潤滑，是早餐的最好選擇 。
可是藕粉有什么功效呢？自己怎么做藕粉呢？還有是藕粉怎么沖好喝呢？
小伙伴們別著急，我來一一解答這些問題 。藕粉有豐富的維生素，植物蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)血益氣，提高免疫力 。它含有獨(dú)特的黏液蛋白和鞣質(zhì)，能夠健脾止瀉 ， 促進(jìn)消化，防止亞健康的狀態(tài) 。
【藕粉的作用與功效對(duì)女人有什么好處 藕粉的作用與功效】做藕粉其實(shí)非常簡單，我們現(xiàn)在準(zhǔn)備十斤藕、原味混合堅(jiān)果500克、蜂蜜 。
第一步:藕清洗干凈 ， 去皮 ， 兩頭切掉不要了，然后把藕切成小?。僦匭慮逑錘刪?，窐饭藕孔梨k心嗌?。
第二步:取一部分藕丁放入豆?jié){機(jī)，加入適量的清水，開啟豆?jié){機(jī) 。豆?jié){機(jī)停止后，找一個(gè)大盆把藕渣給過濾掉，藕汁倒入大盆 ， 然后依次把所有的藕都做完，獲得一大盆藕汁 。
第三步:把藕汁靜置兩小時(shí)，然后把表面的水用勺子撇干凈，有烤箱的小伙伴把藕汁放烤箱里烘干，沒有烤箱的小伙伴可以把藕汁放到暖氣上慢慢烤干 。
第四步:把盆里面的藕粉取出來 ， 這時(shí)候藕粉是成塊狀的，把它放在案板上，用搟面杖把它碾成粉末 。
第五步:找一個(gè)無油無水干凈容器，把藕粉裝入密封好就行了 。
藕粉吃的時(shí)候也有技巧，先找一個(gè)大碗 ， 放兩勺藕粉，倒一點(diǎn)溫水，把藕粉攪拌一下化開 ， 然后再倒入熱水快速攪拌，直到把藕粉攪拌成一個(gè)透明的狀態(tài) 。最后加入混合堅(jiān)果和蜂蜜再攪拌一下 。一份美味的堅(jiān)果藕粉就做好啦 。
小伙伴們你們學(xué)會(huì)了嗎？我是每天給你分享美食的迎春，歡迎大家評(píng)論點(diǎn)贊哦 。
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