【承扶穴按摩方法有哪些？】
1.食指，中指，無名指三指指腹向上按摩本穴，每次左右各1-3分鐘，也可以同時(shí)進(jìn)行 。
2.將背挺直 ， 肛門夾緊，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓承扶穴 ， 往上按壓6秒鐘時(shí)，將氣吐出，如此重復(fù)10次，早晚各1輪 。
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