【睡眠輔助減肥 睡眠輔助減肥有用嗎】在睡覺時(shí)往往不會(huì)覺得餓，就算餓了也不會(huì)很餓 ， 主要是睡覺時(shí)會(huì)抑制體內(nèi)的激素水平，尤其是降低人體對饑餓的感知 ， 因此，充足的睡眠對夏季減肥十分重要，能減少對食物的攝入 。
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