『 跟著腎事管家學(xué)習(xí)科普知識 』
科普與治療同等重要，跟著腎事管家學(xué)習(xí)科普知識，讓腎友對腎病有更清晰的認(rèn)知、避免走彎路 ， 走出迷茫和恐懼 ，重拾治療的希望和生活的信心 。
科普內(nèi)容：腹膜透析、血液透析、腎移植、ckd1-2、腎病綜合癥、糖尿病腎病、高血壓腎病、腎病營養(yǎng)、腎病藥物、延緩腎衰、iga腎病、狼瘡性腎炎、結(jié)石性腎病......
05水是我們身體必不可少的物質(zhì)，是正常代謝和各器官功能正常運(yùn)行的基本保證 。水不是萬能的，但是，沒有水萬萬不能 。
我們身體中水的多少與年齡、性別、胖瘦有關(guān) 。以前總說“女人是水做的”，然而真實(shí)情況卻是這樣的：成年男性的身體約60%為水，成年女性的身體約55%為水 。也就是說，男人身體的水分比女人多5%，男人才是真正的“水貨” 。
我們每天排出和進(jìn)入身體的水量要保持動態(tài)平衡，一般來說，每天需要飲水1500-2500毫升 。
除了保證每日足夠的飲水量，均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、壓力的釋放、情緒的放松、規(guī)律的生活 ， 這些都是保持腎臟健康所必須的 。
腎臟是身體的過濾器，身體中的廢物經(jīng)過血液循環(huán)進(jìn)入腎臟，在水中稀釋，然后通過尿排泄出去 。如果有毒廢物累積，對身體的傷害很大，甚至有發(fā)生尿毒癥的危險(xiǎn)，而飲水是一種很有效的排毒療法 。對，經(jīng)常喝白開水就可以了 。
是不是所有的人都能喝很多的白開水呢？
當(dāng)然不是！如果你有腎功能不全、心力衰竭、腎病綜合征等疾?。?就不能毫無顧忌的暢飲了 。因?yàn)檫@些疾病需要控制飲水量 ， 否則會加重病情，所以，一定要根據(jù)醫(yī)生的建議來安排每天的飲水量 。
【經(jīng)常喝白開水，到底是對腎好還是損傷腎 白開水喝太多對腎有什么不好】聲明：本篇經(jīng)驗(yàn)系知識庫原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明出處 。
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