27歲的林先生莫名口臭近半年，這給他的生活造成很大困擾 。和熟人興致勃勃聊天時 ， 對方卻表情尷尬 ， 慢慢后退；面對面談工作時，同事、領導遮鼻皺眉、氣氛有點尷尬；跟女朋友約會，她不愿與林先生“零距離”接觸……
生活中，口臭的人不少見 ， 讓人十分無奈，不僅影響社交，還會損壞自己的形象 。除此之外，口臭還可能暗示著身體出現了某些健康問題 。
在大多數情況下 ， 有沒有口臭，自己是聞不出來的 。這是由于鼻腔和口腔后面的軟腭是連在一起的，我們的口腔和鼻子無法同時呼吸，當口腔呼出氣體時，鼻子還沒有呼吸到就已經消散了 ?；蛘呤怯捎陂L期口臭，自己的嗅覺神經已經習慣了口臭的味道，喪失了分辯能力 。
那么，有什么方法可以知道自己有沒有口臭呢？最簡單的就是讓別人聞一下你呼出來的氣體，看有沒有口臭 。但是有些人不好意思問別人，畢竟這種事情比較尷尬 ， 這時候還有一種簡單的方法可以判斷有沒有口臭 。
用手把自己的鼻子和嘴巴緊緊地罩起來，手心中間形成一個小小的空間，然后深深呼一口氣 ， 最后迅速聞一下自己呼出來的氣體有沒有異味，如果覺得非常難聞，那就是有口臭了 。
口臭不會無緣無故出現引起口臭的原因有很多 ， 腸胃疾病、口腔疾病、不良生活習慣等都有可能會引起口臭 。
·腸胃疾病
口臭跟腸胃疾病有一定的關系，比如腸梗阻、晚期胃癌、幽門螺旋桿菌、胃食管反流等疾病都會引起口臭 。其中，幽門螺旋桿菌是引起頑固性口臭的腸胃疾病中最為常見的因素 ， 因為幽門螺旋桿菌會產生尿毒酶，分解人尿素產生氨氣等物質，從而產生刷牙、漱口都無法清除的口臭，這種情況只有清除了幽門螺旋桿菌才能徹底解決口臭問題 。
·口腔衛(wèi)生問題
有研究表明，80%~90%的口臭是口源性，口臭絕大多數情況是口腔問題，少數才是腸胃引起 。硫化氫是口臭氣味的主要成分 ， 這跟口腔里的厭氧菌有關 。當口腔清潔不當時，口腔里會殘留有食物殘渣，細菌就會分解它們而產生硫化物，從而引起口臭 。
·慢性疾病
一些慢性疾病也會導致口臭，比如糖尿病患者，由于代謝功能發(fā)生改變，牙齦溝液中的氨基酸增多，比起普通人更易患上牙周炎和牙齦炎，從而引起口臭 。還有慢性便秘患者，也容易出現口臭 。
此外，飲食習慣也會引起口臭，愛吃肉的人、節(jié)食的人、抽煙喝酒的人更容易出現口臭的情況 。
經常口臭是一件非常尷尬的事情，很多人都為此而非?？鄲?nbsp;， 下面就教大家四招去除口臭 。
教你4招除口臭第一招：注意口腔清潔
要想去除口臭就一定要注意口腔衛(wèi)生，最好的方法就是飯后漱口和早晚刷牙 。
建議在每頓飯后都要漱口 ， 可以將口腔內殘留的食物殘渣去除，也可偶爾使用漱口水，因為漱口水中含有的酒精具有一定的殺菌作用，可以緩解口臭情況 。但要注意 ， 漱口水不能長期使用，這會使口腔內菌群失調，而更容易出現口腔炎等問題 。
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