【仰泳鍛煉背部 仰泳鍛煉背部哪些肌肉】仰泳的時候 ， 背擴肌用力更多，可以見效阻力，使背部肌肉得到舒展，又能充分發(fā)揮軀干大肌肉群的力量，有助于消除腹部的多余贅肉，幫你減掉小肚腩，而且還能鍛煉腰與腿部的彈性 。
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