【蛙泳鍛煉腿部 蛙泳鍛煉腿部肌肉嗎】和自由泳 ， 仰泳的姿勢不同 ， 蛙泳是蹬夾式，能更多的運用都大腿的肱四頭??，灾兾隅R氖焙虼笸瘸浞終箍笆賬酰梢韻笸饒誆嗟淖溉? ，而且對于加強腿部力量很有效 。
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