早上空腹吃核桃是很不錯的方法，核桃的補腦的作用，還特別有潤腸的作用 。
如果是早上空腹服用它的潤腸功能可以達到最好的效果 。
【早上能吃核桃嗎？ 早上能吃核桃嗎空腹】核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能 。
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