一般說來 ， 飯后立即刷牙能夠幫助及時清除牙齒中的食物殘渣 ， 從而保護牙齒 。
如果是在進食了酸性食物之后就一定要注意要在飯后2小時左右刷牙 。
【飯后是否要立即刷牙 飯后是否要立即刷牙呢】這是因為刷牙時牙膏和牙刷對牙齒的摩擦會對牙齒表面的琺瑯質造成損害，牙齒缺乏保護層會變得更加脆弱 。
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