【仰臥起坐減肚子多久見效 仰臥起坐減肚子多久見效果】
至少堅持一個月才能見效 。
通過仰臥起坐減肚子，是將腹部“肥肉”練成“肌肉”，會消耗一定要的脂肪，但是也可能出現(xiàn)體重變化不大的情況 。
不過不管怎么樣，只要堅持做下去，視覺上會給人腰腹部變纖細的感覺，而要做到這種效果，至少要堅持一個月才能見效 ， 而要看到明顯的效果，至少得堅持半年 。
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