減肥一般9點(diǎn)以后不要吃東西 。
【減肥幾點(diǎn)以后不吃東西 減肥幾點(diǎn)以后不喝水】按照睡前3小時(shí)不吃東西的原則 ， 12點(diǎn)睡覺，則9點(diǎn)后不吃東西，如果晚上10點(diǎn)睡覺，則7點(diǎn)以后就不要吃東西了 。
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