By 密云純爺們兒
用料金針菇 200克番茄 2個鹽 1勺內(nèi)脂豆腐 1盒番茄醬 2勺香菜 適量香油 2勺【金針菇湯 金針菇湯的做法】
做法步驟
小貼士注意事項，水不要太少，不然會導致糊鍋
金針菇的營養(yǎng)功效1.促進智力發(fā)育
金針菇氨基酸含量高，對促進智力發(fā)育、增強智力發(fā)育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇” 。
2.促進新陳代謝
增強體內(nèi)的生物活性，促進新陳代謝 。有利益營養(yǎng)素的吸收 。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂癥，從而減少心血管疾病的發(fā)生 。
4.抗疲勞
抗菌消炎 ， 消除重金屬毒素，抗腫瘤 。
5.預防過敏
預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏癥 。
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