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吃檳榔會(huì)上癮嗎 吃檳榔會(huì)上癮嗎?有什么危害( 三 )

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首先我們先要問(wèn)問(wèn)自己，為什么要喜歡嚼檳榔？檳榔究竟給我?guī)?lái)了什么？
有人說(shuō)檳榔可以讓我愉悅 。
然而檳榔所帶來(lái)的愉悅，不過(guò)是建立在痛苦之上的，它只會(huì)先讓你痛苦，然后通過(guò)嚼檳榔讓你愉悅 。
如果你不信 ， 可以想想為什么不嚼檳榔的人也可以愉悅，為什么第一次嚼檳榔的人反而覺(jué)得檳榔非常難吃？

有人說(shuō)嚼檳榔是為了社交 。那么不嚼檳榔是不是就不能社交了呢？
俗話說(shuō)“沒(méi)有永恒的朋友，只有永恒的利益”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多朋友關(guān)系都是建立在利益的基礎(chǔ)上的，而你戒掉了檳榔，并不會(huì)危害你朋友的利益，所以你不會(huì)失去任何朋友 。

如果你面臨難以推脫的勸食時(shí)，可以以身體不適為理由拒絕食用 ， 或者用身邊的食物代替檳榔，亦或者向朋友明說(shuō)，你已經(jīng)戒掉檳榔了 。
還有人覺(jué)得嚼檳榔可以提神 。
一些人在開(kāi)車(chē)的時(shí)候總喜歡嚼檳榔，是因?yàn)樗麄冇X(jué)得檳榔可以提神 。其實(shí)這點(diǎn)和吸煙很類(lèi)似，檳榔堿先讓你注意力渙散，然后通過(guò)補(bǔ)充檳榔，讓你注意力集中 。

如果你因?yàn)檫@個(gè)原因而喜歡嚼檳榔，那么建議你可以，通過(guò)喝茶或冥想來(lái)代替，因?yàn)闄壚撇⒉荒軒Ыo你什么，它只會(huì)讓你失去得更多：
它會(huì)讓你的牙齒松動(dòng)；它會(huì)讓你面目丑陋；它會(huì)讓你焦躁不安，它會(huì)讓你的體質(zhì)下降；它會(huì)讓你的大腦無(wú)法思考；它會(huì)讓你的錢(qián)包更加羞澀……

而當(dāng)你戒掉檳榔后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的口腔將會(huì)發(fā)生改善；你的腸胃將會(huì)恢復(fù)正常；你的呼吸變得清新無(wú)比；你的精力將會(huì)更加充沛；你的心情也會(huì)更加放松；你的形象則會(huì)為人稱道……
你沒(méi)有失去任何東西，相反你會(huì)得到的更多，當(dāng)你明白了這些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的你已經(jīng)沒(méi)有了嚼檳榔的理由，而你多了一個(gè)戒檳榔的理由 ， 那么 ， 接下來(lái)的事就會(huì)非常簡(jiǎn)單了：
一、決定今后不再嚼檳榔 。
二、不再質(zhì)疑這個(gè)決定，為戒檳榔而感到發(fā)自內(nèi)心的高興 。

看到這里，有人可能會(huì)質(zhì)疑了，說(shuō)了這么多，不還是要靠意志力戒檳榔嗎？這個(gè)道理誰(shuí)不懂呀，然而事實(shí)上你真的懂嗎？
就像有位吸煙者曾這樣說(shuō)，你所說(shuō)的道理我都懂，我也知道吸煙沒(méi)有任何好處，我吸煙就是為了愉悅身心 。

聽(tīng)他這么說(shuō)，我都想笑了，一方面說(shuō)吸煙沒(méi)有任何好處，一方面又說(shuō)吸煙可以愉悅身心，所以在內(nèi)心深處，還是認(rèn)可了吸煙的好處 。
但當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心地否定了吸煙的一切，你會(huì)發(fā)現(xiàn)戒掉香煙 ， 其實(shí)真的非常容易 。同樣的道理，戒檳榔也是如此，這并不需要你有堅(jiān)強(qiáng)的意志力 。

就像喜歡一個(gè)人一樣 ， 喜歡一個(gè)人不需要意志力，因?yàn)槟鞘前l(fā)自內(nèi)心的喜歡，而討厭一個(gè)人也不需要意志力 ， 因?yàn)槟鞘前l(fā)自內(nèi)心的討厭，當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心地厭惡檳榔的時(shí)候，你自然而然地會(huì)遠(yuǎn)離它 。
假如一個(gè)沒(méi)吃過(guò)檳榔的人 ， 知道了檳榔的危害，我相信他再次看到檳榔后，一定會(huì)覺(jué)得惡心，為什么有的人可以對(duì)檳榔無(wú)動(dòng)于衷？而有的人卻對(duì)檳榔欲罷不能？

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