手上長倒刺是因為身體缺乏某種維生素、感染甲流后可以自行服用奧司他韋、葉黃素能預防和治療近視、吃了膠原蛋白皮膚就能變好、網(wǎng)購牙齒矯正器實現(xiàn)“自助式正畸”……最新一期“科學”流言榜發(fā)布，對上述健康“偽知識”進行打包辟謠 。
每月“科學”流言榜由北京市科學技術(shù)協(xié)會、北京市委網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會指導，北京科技采訪人員編輯協(xié)會、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺共同發(fā)布 。
流言
葉黃素能預防近視
真相隨著家長對孩子視力的重視，各種保健品登上“神壇” 。網(wǎng)傳葉黃素可以抵御藍光，保護視力，熬夜學習、用眼過度、長時間刷手機的人可以通過補充葉黃素來預防和治療近視 。
研究表明，葉黃素對保護視網(wǎng)膜健康、預防老年黃斑變性等方面有著積極作用 ， 但其對于近視眼的療效并沒有得到證實 。此外 ， 葉黃素并不需要額外補充，因為在我們的正常飲食中（如芒果、玉米、菠菜以及所有綠色蔬菜）含有足夠多的葉黃素，只要飲食均衡，通過日常飲食就能攝入足夠的葉黃素 。
目前醫(yī)學上還沒有治愈近視的方法 。我們只能通過科學的矯正、改善用眼習慣等避免近視加重 。預防近視最有效的方式是良好的用眼習慣和增加戶外活動 。減少近距離用眼時間 ， 書寫、閱讀時保證適宜的照明度，桌椅高度合適，使眼與視物保持適當?shù)木嚯x 。每天兩小時的戶外活動，沐浴在陽光中遠眺綠色風景等，可以讓眼睛處于放松狀態(tài)，有效緩解視疲勞 ， 這是最有效也是最經(jīng)濟的防控近視的方法 。如果有近視眼的問題，應該向?qū)I(yè)醫(yī)生尋求建議，并采取多種綜合措施來預防和管理近視眼 。
流言
網(wǎng)購牙齒矯正器實惠又方便
真相 電商平臺出現(xiàn)的正畸牙套讓人心動，不用跑醫(yī)院定制牙齒矯正器 ， “自助式”正畸既便宜又方便 。但網(wǎng)購牙套真的靠譜嗎？
口腔正畸治療不同于一般的網(wǎng)上消費，是一項專業(yè)的醫(yī)療行為 ， 選擇網(wǎng)購牙齒矯正器進行“自助式”正畸的消費者可能面臨諸多風險 。
由于存在個體差異，每位病患的牙齒矯正方案均不相同 。在矯正之前，患者要接受全面的影像學和生化學檢查，醫(yī)生才能給出科學的正畸方案 。在網(wǎng)購牙齒矯正器的過程中 ， 這些不可或缺的步驟都被省去了 。
此外 ， 在家自行佩戴牙齒矯正器的危害很多，沒有專業(yè)醫(yī)生指導會出現(xiàn)一些齲病、牙周病、顳頜關節(jié)的問題，還可能造成一些牙齒不能承受的力量，導致牙齒松動脫落 。這些矯治不當引起的口腔疾病可能終生不可逆 。
流言
天上“下土”就是沙塵暴來了
真相近期沙塵天氣較多，人們往往會習慣說“沙塵暴來了”，但在氣象學上，沙塵天氣按強度可分為浮塵、揚沙、沙塵暴、強沙塵暴和特強沙塵暴五種——不是所有的沙塵天氣都是沙塵暴 。
【口加者念什么字 口加者怎么讀】在五種沙塵天氣中 ， 浮塵程度最輕，是指塵土、細沙均勻地浮游在空中，使水平能見度小于10公里的天氣現(xiàn)象 。浮塵常使遠處景物呈現(xiàn)黃褐色或灰黃色，天色則呈蒼白或微黃色 。
揚沙天氣時，風將地面塵沙吹起 ， 使空氣相當混濁 ， 水平能見度在1公里至10公里以內(nèi) 。
當達到沙塵暴級別，大風會將地面大量沙塵吹起，使空氣變得很混濁 ， 水平能見度小于1公里 。
強沙塵暴則是強風將地面沙塵吹起，空氣里模糊不清、混濁不堪，水平能見度小于500米 。而最嚴重的特強沙塵暴出現(xiàn)時 ， 狂風將地面沙塵吹起，空氣特別混濁，水平能見度不足50米 。
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