流言
得甲流后就直接吃奧司他韋
真相甲流“發(fā)威”讓奧司他韋的熱度狂飆，甚至有人將其視為治療感冒的“神藥”，別管啥感冒對(duì)癥直接吃 。其實(shí) ， 奧司他韋并不是“萬能神藥”，其功效比較單一，只對(duì)抵抗甲型和乙型流感有效，對(duì)其他類型感冒無效 。同時(shí)，奧司他韋屬于處方藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用 ， 不建議自行服用 。
奧司他韋是一種針對(duì)流感病毒神經(jīng)氨酸酶的特異性抑制劑 ， 可以有效切斷并抑制受感染細(xì)胞 ， 是有效的治療流感的藥物 。老年人、兒童、孕產(chǎn)婦和有慢性基礎(chǔ)疾病的群體等重癥流感的高危人群，發(fā)病48小時(shí)內(nèi)使用奧司他韋效果最好（超過48小時(shí)也可以用，但還是要先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用） 。
而非重癥高危人群，只需服用退燒藥或物理降溫等一般對(duì)癥治療即可 。
特別需要注意的是，奧司他韋是抗病毒藥物，如果濫用，會(huì)使人體產(chǎn)生耐藥性 。一旦出現(xiàn)了危重癥的情況，這種耐藥性會(huì)影響治療 。如果重癥流感的高危群體接觸了甲流患者，可以臨時(shí)口服奧司他韋做預(yù)防治療，但不建議將其作為常規(guī)的預(yù)防用藥 。
流言
吃膠原蛋白皮膚就能變好
真相 “吃豬蹄兒補(bǔ)膠原蛋白能美容”這個(gè)經(jīng)典民間偏方，相信不少人都知道 。但平時(shí)多吃含膠原蛋白的食物，皮膚就會(huì)變好嗎？這種說法是在“偷換概念” 。
事實(shí)上，膠原蛋白是不可能吃了就進(jìn)入皮膚中的 。膠原蛋白到達(dá)體內(nèi)后，首先是分解變成了一個(gè)個(gè)的氨基酸——多吃一些膠原蛋白，只意味著攝入的氨基酸變多，但身體不會(huì)因此合成更多膠原蛋白 。
流言
網(wǎng)購“膠布”輕松矯正嘴呼吸
真相越來越多的人意識(shí)到，長期用口呼吸會(huì)影響容貌 。電商平臺(tái)的“口呼吸貼”等產(chǎn)品變成了“香餑餑” 。但自行矯正呼吸習(xí)慣存在風(fēng)險(xiǎn) 。
“口呼吸貼”是利用條形膠帶將人的上下嘴唇強(qiáng)行粘貼上，以防止嘴巴在睡覺時(shí)張開呼吸 。但其只能起到幫助嘴巴閉合的輔助作用，對(duì)于口腔或者牙齒原因（如下兜齒、門牙往外突等）所致的口呼吸，可以用口呼吸貼矯正 。若是因阻塞性疾病導(dǎo)致的口呼吸，就不能用口呼吸貼，否則會(huì)導(dǎo)致使用者嚴(yán)重缺氧，出現(xiàn)更多的問題 。
無論兒童還是成人，如果口呼吸長期不能得到緩解，應(yīng)到專業(yè)的耳鼻咽喉科就診 。對(duì)于阻塞性張口呼吸 ， 應(yīng)明確病因后遵循耳鼻咽喉?？漆t(yī)生的診療意見進(jìn)行處理，如壓迫氣道的扁桃體、腺樣體、鼻息肉應(yīng)予以切除，明顯的鼻中隔偏曲應(yīng)予以矯正，慢性鼻炎一般以保守治療為主，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征可采用咽腔擴(kuò)容或舌體減容等方式進(jìn)行治療 。
流言
“非油炸”食品更健康
真相都知道油炸食品吃多了不利于健康，那么“非油炸”食品就更加健康，吃了不長胖，也不上火嗎？其實(shí)不然 ?！胺怯驼ā辈灰欢ǜ】?。
油炸食品與“非油炸”食品僅為制作方法有所差別，食材本身的含油量、脂肪、熱量并未隨之減少 。而為了保證食品的松脆口感，蝦條、脆條等膨化食品（非油炸），表面還是得刷油 ， 含脂量并不低 。膨化食品的脂肪含量通常都在15%以上，少數(shù)產(chǎn)品甚至高達(dá)30%以上，比起油炸制成的鍋巴和油炸方便面來毫不遜色 。
此外，一些“非油炸”食品所含的有害物質(zhì)（如丙烯酰胺）并沒有因制作方式不同而縮減 。舉例來說，油炸薯片是采取油炸方式烹飪加工而成 ， “非油炸”薯片則是經(jīng)過風(fēng)干、烘焙制成 。其中，烘焙的溫度往往在200℃以上，薯片在高溫下仍有產(chǎn)生丙烯酰胺的風(fēng)險(xiǎn) 。
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