精油泡腳可以天天泡 。泡腳是非常養(yǎng)生的一種方式，可以每天睡前泡半個小時 ， 有助于身心放松，血液循環(huán) 。
通常泡腳時間在30分鐘到45分鐘之間為宜，可以每天泡，也可以隔一天泡一次 。注意老年人的泡腳時間要再短一些，因為泡太久，容易引發(fā)出汗、心謊等癥狀 。
精油泡腳的水溫不能太熱也不能太涼，可以維持在38度到43度之間 。泡的時候，水要淹過踝部 。
晚上九點是最佳的泡腳時間 ， 因為這個時間點腎經(jīng)氣血比較衰弱，泡腳后可以給身體增加熱量，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，促進體內(nèi)血液循環(huán) 。
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