【左旋為什么早上空腹吃 左旋可以早晨空腹喝嗎】
左旋是不能早上空腹吃的 。
最好是在吃完飯以后再吃，服用左旋肉堿以后還要注意多喝一些水 ， 左旋肉堿是通過快速燃燒身體里的脂肪，然后通過新陳代謝排出從而達(dá)到的瘦身效果，所以對身體里的水分需求是比較大的 。
左旋肉堿，又稱L-肉堿或音譯卡尼?。?是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸 ， 紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用 。
不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少 。
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