減肥期間少吃白饅頭、白米飯、白米粥、白面餃子、白面包子、年糕、糯米團、米粉等 。
【減肥需要減少的主食 減肥需要減少的主食有哪些】因為它們飽腹感較低，維生素含量比較少 ， 餐后血糖上升速度也太快，不利于控制食欲 。
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