【不吃晚飯減肥易導(dǎo)致維生素不足】
晚飯不吃容易導(dǎo)致各種維生素不足 。
缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統(tǒng)感染 ， 甚至影響生殖系統(tǒng) 。
缺少維生素B會(huì)使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖 。
缺少維生素會(huì)使膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙 ， 影響皮膚的彈性及光澤 。
身體排毒功能出現(xiàn)障礙，抵抗力會(huì)明顯下降 。
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