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原地跑步舞的正確方法與技巧 原地跑步舞怎么跳


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【原地跑步舞的正確方法與技巧 原地跑步舞怎么跳】1、兩腳左右分開站立 , 右腳抬起,同時左腳向后擦地一小步;
2、右腳放下 , 同時左腳再向后擦地一小步,兩腳前后分開站立,結(jié)束 。連起來即可 。
3、講究原地動作 , 避免相對移動,突出視覺效果 , 呈現(xiàn)奔跑姿態(tài),律動為上,極速為峰 。

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