【西洋參怎么樣吃降血壓 西洋參怎么樣吃降血壓效果好】
西洋參瘦肉粥
材料：
西洋參8克 ， 瘦肉150克，白米70克 。
做法：
1.西洋參切片洗凈 ， 瘦肉切片洗凈待用 。
2.把水加入瓦煲中煲滾后放入已洗凈的白米 。
3.待二沸后把西洋參片、瘦肉片放進(jìn)去，待滾后再用文火煲約一小時(shí)后即可 。食前再調(diào)味 。
冰糖杏仁燉西洋參
材料：
西洋參片5克，南杏8粒，冰糖適量
做法：
1.西洋參切片洗凈，加入南杏適量一齊放入燉盅內(nèi) ， 待褒內(nèi)的水沸騰后把燉盅放進(jìn)去 。
2.文火燉一個(gè)半小時(shí)后加入冰糖，待冰糖燉溶即可 。
黑枸杞西洋參飲
原料：
黑枸杞20粒，西洋參8克 。
做法：
1.先將西洋參用70度溫水泡40分鐘 。
2.等西洋參水冷卻后加入黑枸杞即可 。
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