取穴：大椎 ， 腰陽(yáng)關(guān)，中皖，居髎穴 。
大椎穴：位于第七頸椎棘突下 。艾灸該穴位，可以幫助清熱解毒涼血，消炎，改善血熱及血液粘稠癥，對(duì)肥胖人群可以改善血液粘稠，血脂偏高的癥狀 。
腰陽(yáng)關(guān)：位于第四腰椎棘突下，艾灸該穴位可調(diào)理女性月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌不平衡，臀部過于肥大等現(xiàn)象 。
中皖：位于上腹部前正中線 ， 臍上4寸處，艾灸該穴位可以增強(qiáng)胃對(duì)食物的消化吸收能力 ， 改善肥胖現(xiàn)象 ， 還可以治療胃痛，胃酸 ， 嘔吐等癥 。
【單純性肥胖艾灸調(diào)理 單純性肥胖艾灸調(diào)理有用嗎】居髎穴：位于髖部，當(dāng)髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子連線的中點(diǎn)處 ， 艾灸該穴位對(duì)臀部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用，可以提高肌纖維的活力 。
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