【黑咖啡什么時(shí)候喝最好 黑咖啡什么時(shí)候喝最好減肥】
建議下午喝 。
黑咖啡中含有大量的咖啡因，這種物質(zhì)容易刺激人的中樞神經(jīng)，從而可以起到緩解疲勞，振奮精神的作用，但是空腹食用的話容易出現(xiàn)心慌胸悶的癥狀，還可能會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定的刺激，所以并不建議在早上空腹喝 。
而在晚上睡覺之前飲用黑咖啡的話，可能會(huì)使大腦過度興奮 ， 不利于稍后的睡眠，所以一般建議在下午喝黑咖啡，可以緩解上午工作的疲勞，提高之后的工作效率 。
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