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游泳抽筋的自救方法不正確 游泳抽筋的自救方法( 二 )


6、初學(xué)游泳者最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行,不可到深水區(qū),以防發(fā)生意外 。

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需要注意的是:空腹和飯后不要進(jìn)行游泳,同時(shí),游泳時(shí)間不宜過長 , 一般30-60分鐘最合適 。
最后提醒大家,兒童游泳必須在大人監(jiān)護(hù)下進(jìn)行,而且到專業(yè)游泳池去游泳 , 不建議到陌生的海邊或者江邊游泳
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