1、拉丁舞:
原因：一是拉丁舞與別的舞蹈的基本技巧要求不一樣 ， 相對(duì)較低一些：二是拉丁舞屬情感舞蹈 ， 成年人更能理解其風(fēng)格并容易比較準(zhǔn)確地表達(dá)舞蹈語言 。
2、民族舞:
原因：民族舞蹈比較容易 ， 練起來比較輕松 。但需要一定的功底 ， 民族舞蹈動(dòng)作比較輕柔 ， 比較安全 。受傷幾率相對(duì)來說低一點(diǎn) 。對(duì)初學(xué)者來說 ， 學(xué)民族舞蹈是個(gè)不錯(cuò)的選擇 。
3、街舞:
原因：街舞是一個(gè)非常流行的屬于年輕一代的舞蹈 ， 街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking 。
Breaking：技巧型街舞 ， 要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性 ， 屬于技巧性較高的體育舞蹈 ， 所以最先為國(guó)內(nèi)青少年所喜愛 。
Hip-Hop：舞蹈型街舞 ， 有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風(fēng)格 。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧 ， 但更要求舞者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感 ， 以及肢體靈活性和控制力 。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習(xí) 。
4、爵士舞:
風(fēng)情萬種的女性舞蹈 爵士舞很健康 ， 而且還具有健身操的功效 。經(jīng)過爵士舞的鍛煉之后 ， 舞者顯得柔軟靈活、婀娜多姿；還能很好地培養(yǎng)女性的氣質(zhì) ， 這種針對(duì)女性的舞蹈 ， 讓起舞中的女人風(fēng)情萬種 ， 讓起舞后的女人身體語言豐富多彩 。由于這種舞蹈比較簡(jiǎn)單易學(xué) ， 并吸取專業(yè)舞蹈中大眾能接受的精華 ， 每個(gè)接受過練習(xí)的人都能迅速把握 。
5、肚皮舞:
【初學(xué)舞蹈適合學(xué)什么舞 跳舞初學(xué)者學(xué)什么舞蹈】原因：肚皮舞可以柔美減肥 ， 可以練就纖纖細(xì)細(xì)的水蛇腰 ， 甩掉肚子附近的肉肉 ， 可以豐胸又細(xì)腰 。同時(shí)也會(huì)讓你的身心健康 ， 心情開朗等好處 。
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