那種認(rèn)為在減肥過(guò)程中不能吃肉的觀點(diǎn)是不正確的 。
蛋白質(zhì)是身體的重要組成成分 ， 如果減肥過(guò)程中蛋白質(zhì)補(bǔ)充不足 ， 肌肉流失過(guò)多，就容易引起新陳代謝下降，越來(lái)越難減 。
【吃高蛋白質(zhì)食物 吃高蛋白質(zhì)食物后小便渾濁】此外蛋白質(zhì)食物以及AW速效均能有效增加飽腹感，更強(qiáng)而有效的減脂 。
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