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空氣炸鍋專家建議不宜多用 黑椒雞塊用空氣炸鍋幾分鐘

當(dāng)下的濟(jì)南,多數(shù)人都居家了,也有少數(shù)的“天選打工人”還在忙碌中 。我沒(méi)有成為“天選打工人”,小區(qū)已經(jīng)是第二次被管控了 , 第一次是封控 , 這次是臨時(shí)管控,何時(shí)自由,未知 。
在家管控期間 , 也要卷起來(lái)了嗎?是的,居家隔離的人們 , 也卷起來(lái)了 。
前段時(shí)間爆火的“劉畊宏女孩兒”,我也參與了,雖然沒(méi)能天天堅(jiān)持,但是體重也由月初的50kg+到現(xiàn)在的49kg以內(nèi)了 。瑜伽墊,健腹輪 , 小杠鈴統(tǒng)統(tǒng)都安排上了 。
早上賴床是不存在的 。雖然是居家期間,但是工作上的事情還是要處理好的,所以工作日也是按時(shí)起床,工作上的事情是一點(diǎn)兒不耽誤的 。
做飯也是天天都在做 , 一管是一日兩餐還是三餐,每天都堅(jiān)持吃得飽飽的 。除了炒菜,蒸饅頭,還有烤餅干,做棗糕 , 能嘗試的都盡量多個(gè)花樣 。
麻辣豆腐用內(nèi)酯豆腐來(lái)做,也是口感很好的 。如果沒(méi)有麻婆豆腐的配料,直接用火鍋底料來(lái)做也是味道不錯(cuò)的,先把火鍋底料炒香 , 加水煮開(kāi)鍋,過(guò)濾一下料渣,這樣湯比較干凈,用來(lái)泡米飯很不錯(cuò)啦!
這個(gè)黑椒雞塊是買的冷凍的,KFC的同款,我用的空氣炸鍋 , 180度烤10分鐘,取出來(lái)翻面 , 再烤8分鐘就可以了,搭配番茄醬,味道更佳 。
涼拌菜,也是我最近經(jīng)常做的一道菜 。主要材料就是干豆角、豆腐絲、龍須菜,再加上黃瓜、苦菊類的也可以 。這個(gè)干豆角還是前年的時(shí)候,從老家?guī)?lái)的,是真的放了好久,一直都不知道怎么吃 , 現(xiàn)在特殊情況,家里沒(méi)那么多新鮮蔬菜,用來(lái)涼拌還挺好的 。干豆角要先泡半天以上,再下鍋煮15分鐘 , 過(guò)涼水 。龍須菜真的挺方便的,冷水20分鐘就可以泡好,平時(shí)放一年半載的都沒(méi)有問(wèn)題,適合長(zhǎng)期儲(chǔ)存 。
蒸饅頭也是疫情期間學(xué)會(huì)的,以前都不敢想,自己也能獨(dú)立完成蒸饅頭 。每次都發(fā)一點(diǎn)兒面,蒸四五個(gè)饅頭,一頓吃完,不會(huì)剩下 , 這樣剛蒸出來(lái)的口感比較好 。
炒米線也是近期才學(xué)會(huì)的 。干米線用冷水泡半天以上,下鍋煮15分鐘,再用涼水泡1個(gè)小時(shí) 。不知道大家有沒(méi)有用過(guò)烤冷面醬,用來(lái)炒米飯、米粉或炒面,真的絕了 。

空氣炸鍋專家建議不宜多用 黑椒雞塊用空氣炸鍋幾分鐘


麻辣豆腐
空氣炸鍋專家建議不宜多用 黑椒雞塊用空氣炸鍋幾分鐘


烤黑椒雞塊
空氣炸鍋專家建議不宜多用 黑椒雞塊用空氣炸鍋幾分鐘


我最拿手的涼拌菜
空氣炸鍋專家建議不宜多用 黑椒雞塊用空氣炸鍋幾分鐘


松松軟軟的大饅頭
空氣炸鍋專家建議不宜多用 黑椒雞塊用空氣炸鍋幾分鐘


炒米線
溫飽問(wèn)題解決了,護(hù)膚也不能落下 。印象中已經(jīng)好久沒(méi)敷面膜了,記得家里好像有存貨 , 翻箱倒柜找出來(lái)了 。真的吃驚到了,家里居然有100多片的面膜,好多都是臨期了,也算是很幸運(yùn)了吧 。計(jì)劃一天兩片的加速用掉 。上次居家隔離14天,每天就是早晚洗臉,洗完后涂抹凡士林,其他的護(hù)膚品都不用,居然發(fā)現(xiàn)皮膚比以前好了,臉上翻紅的地方也輕多了 。
空氣炸鍋專家建議不宜多用 黑椒雞塊用空氣炸鍋幾分鐘


突然冒出來(lái)的一大堆面膜

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