山竹，是熱帶地區(qū)盛產(chǎn)的新鮮水果，享有“水果皇后” 之美名 。天氣悶熱，食欲大減，吃上幾個雪白軟嫩、清甜多汁、潤滑可口的山竹，頓時神清氣爽 ， 身心舒暢，熱天吃山竹，暑熱并能除 。
山竹有哪些養(yǎng)生功效？
中醫(yī)認(rèn)為 ， 山竹果肉性涼，味甘微酸，具有“養(yǎng)陰生津 ， 解乏止渴，安神除煩，清熱降火，生津止渴，祛暑除濕 ， 開胃消食 ， 潤膚養(yǎng)顏”之功效 。山竹可防治哪些疾??？山竹哉洑gǔ潭壬戲樂蝸奶熘惺?、失眠钥w?，心贩Q? ，慢性咽炎，口腔潰瘍，牙齦腫痛 ， 尿路感染，大便干結(jié)，粉刺痤瘡，風(fēng)疹濕疹，神疲乏力，食欲不振，皮膚干燥等 。
山竹的營養(yǎng)成分？
山竹果肉營養(yǎng)全面，每百克可食部分含熱量67千卡，蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.2克，碳水化合物17.5克，膳食纖維1.4克，還含有鈣 、鐵 、葉酸及豐富的維生素C 、E、 A 、B1、B2等 ?，F(xiàn)代研究表明 ， 山竹含有一定的超氧化歧化酶，能抗氧化抗衰老，有助提高免疫功能 。
【山竹功效 山竹功效作用與主治】哪些人不能吃山竹？
1、體質(zhì)虛寒、肥胖之人慎食 。
2、行經(jīng)腹痛 、糖尿病患者忌食 。
作者簡介
秦竹：教授，研究生導(dǎo)師，二級教授，全國高等中醫(yī)藥院校教學(xué)名師，云南省有突出貢獻(xiàn)的優(yōu)秀專業(yè)技術(shù)人才，云南省名中醫(yī)，國家全民健康素養(yǎng)巡講專家，首屆“云嶺教學(xué)名師”，云南省高校首屆教學(xué)名師，云南省高?！扒刂衩麕煿ぷ魇摇保颇鲜「咝Ｊ讓镁氛n程視頻公開課負(fù)責(zé)人、云南省優(yōu)秀教師，云南省師德先進個人、云南省優(yōu)秀青年中醫(yī)、云南省本科一類精品課程負(fù)責(zé)人，云南省先進教育科研工作者，云南省首屆教育功勛獎獲得者 ， 現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會科普分會常務(wù)理事，云南省健康教育協(xié)會中醫(yī)專業(yè)委員會主任委員，云南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會心身醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員，云南中醫(yī)學(xué)院方劑學(xué)教研室主任，榮獲國家級和省部廳獎勵30余項 。
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